EPP - Equipe Poomsae Pronoger 

A Equipe Poomsae Pronoger foi criada para aqueles que são entusiastas ou que queiram disputar campeonatos de Poomsae. Os treinos ocorrem aos sábados das 13:30 as 15:00. A equipe é liderada pelo Sabunim Danilo Higa .

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A origem de Poomsae

Os poomsae de Taekwondo são projetados para lidar coletivamente com as ameaças externas naquela sociedade já que se desenvolveu em um grupo organizado, enfraquecendo a necessidade de medidas de defesa individuais solitárias. Para os indivíduos da comunidade, a prática e a transmissão das técnicas devem ser convenientes e menos complicadas. Nesse sentido, o Poomsae foi paulatinamente sistematizado através de experiências práticas com a ajuda das ciências filosóficas e médicas. 
Acredita-se que nos tempos antigos o Poomsae era praticado entre a classe dominante e o primeiro padrão de Poomsae que apareceu nos documentos ou monumentos era por volta do primeiro século, quando Koguryo controlou a raça Han (coreana).

 

Definição de Poomsae

Cada taeguk dos Poomsae foi herdado por uma longa história de cerca de 5.000 anos, finalmente como um produto da técnica científica formulada com base no espírito nacional tradicional e experiências práticas. Do ponto de vista técnico, o Poomsae em si é Taekwondo, e os movimentos básicos não são mais do que as ações preliminares para alcançar os Poomsae. O Kyorugi é uma aplicação prática do Poomsae e o espírito de Taekwondo se manifesta não em uma filosofia mental abstrata expressa nos documentos, mas nas ações de Poomsae. Então, o que é o Poomsae Taekwondo? O Poomsae é o estilo de conduta que expressa, direta ou indiretamente, refinamentos mentais e físicos, bem como os princípios de ataque e defesa resultantes do cultivo do espírito e das técnicas do Taekwondo.

 

Significado de Poomsae

O Poomsae é uma série de movimentos para técnicas de ataque e defesa que podem ser praticados e treinados, mesmo sem a presença de um instrutor, de acordo com os padrões fixos. Portanto, o Poomsae tem os méritos, pela sua prática, fazer com que o aluno reforce as técnicas Kyorugi e técnicas aplicadas, incluindo técnicas especiais que dificilmente podem ser praticadas pelo treinamento de cada movimento básico separado sozinho. 
Os Poomsae podem ser treinados ao longo da linha imaginária ou desenhada Poomsae, que marca a posição do pé e a direção da linha para se mover.

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Poomsae Faixa Colorida

Os oito Poomsae iniciais, ou Taegeuk, são como os oito primeiros passos de um aluno de Taekwondo em direção à graduação de Faixa Preta.A própria palavra Taegeuk significa “origem de todas as coisas”, a origem de universo balanceado pelo Yin e pelo Yang.

​Daí a filosofia de Yin e Yang, uma filosofia de contrariedade e opostos, estar representada em todas as Poomsae: O ataque e a defesa, a ofensiva e defensiva, o rápido e o lento, o forte e o fraco. A chave para praticar uma Poomsae é gerir a energia do corpo e ter controle sobre a respiração, força e rapidez.

Cada um dos oito Taegeuk representa cada um dos oito pontos cardeais e possui um significado próprio que está relacionado com o conhecimento do aluno que a pratica.

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Poomsae Faixa Preta

Os Poomsae de faixa preta são:

1º Dan - Koryo: Prima pelo respeito aos Seon-Baes mais velhos, superioridade, ética e pelo espírito na sociedade.

2º Dan - Keumgang: A potência da gravidade do Keumgang-San( Montanha famosa na Coréia) 

3º Dan - Taebaek: Espírito do Dangun e Paektu-San. Dangun é  fundador da Coréia. Paektu-San é a montanha mais alta da Coréia.

4º Dan - Pyongwon: Grandes terras e Natureza.

5º Dan - Sipjin: Natureza Universal.

6º Dan - Jitae: Sobrevivência da Humanidade

7º Dan - Chonkwon: Grandeza do céu.

8º Dan - Hansu: Uma gota de água forma o mar.

9º Dan - Ilyo: Espírito do sacerdote Wonhyo, Reino Silla.

fonte: Pratique Taekwondo Volume II/ Woo Jae Lee